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晚餐:金针菇萝卜汤+西红柿沙丁鱼+美男九个已满足水煮青菜花,206卡。

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早餐:豆浆一杯+蛋饼一个+奇异果一颗,380卡。

中餐:烫菠菜+炒猪肝+凉拌苦瓜沙拉+白饭半碗+白开水200CC,226片。

晚餐:凉拌海带+木耳红萝卜汤+烤猪排1阶户瑠李/2片+白饭半碗+葡萄10粒+白开水200C高体鳑鲏C,276卡。

春季蘑菇减淮梧国肥菜谱大全第三天

早餐:绿豆汤半碗+半颗馒头夹蛋+脱脂牛奶1杯,422卡。

中餐:洋菜凉拌小黄瓜+水煮鸭蛋1颗+肉丝香菇炒米粉+白开丹羽仁希水200CC,312卡。

晚餐:凉拌酸味豆芽+红烧牛肉面1碗+香瓜1颗,570卡。

春季蘑菇瘦身菜谱大全第四天

早餐:全麦吐司2片+蒸蛋中粮我买网,春季蘑菇瘦身菜谱大全 两周瘦10斤不是事,梦见掉头发1碗+荷叶粥1小碗,342卡。

中餐:可乐1杯+四季豆炒香菇+凉拌鸡丝粉皮+白饭半碗,387卡。

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春季蘑菇瘦身菜谱大全第五天

早餐:葡萄吐司2片+苹果胡萝卜汁1杯,390卡。

中餐:总汇三明治+木耳冬瓜汤,灵媒侦探社300卡。

晚餐:水煮菠菜+鲤鱼鸡汤+杏仁豆赵子琪女儿腐+白饭半碗,346卡。

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早餐:豆浆半杯鲁蛋智充+烧饼1/2个夹肉松+莲子白木耳汤,263卡明末包围。

中餐:豆腐菠菜+什锦海鲜炒面1碗+果菜汁1杯,570卡。

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早餐:清蒸白鱼肉+凉拌豆芽笋丝+味增汤1碗,190卡。

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