小编采访

把南瓜这么做,保准宝宝把碗舔光光!适合6个月宝宝吃,爸妈收好

自从宝宝6个月开始添加辅食后,妈妈就花了不少心思再制作辅食上,尽管妈妈们对辅食都不太了解,有了宝宝后也愿意花费大量的时间研究辅食,只为了宝宝能吃上一口自己亲手做的口粮。当然制作辅食看起来是个简单的事,其实里面的学问可大着呢,比如哪些食材可以一起搭配?要做成什么形状的宝宝更喜欢吃?软硬程度上要注意哪些宝宝容易消化一些?等等这些都是宝妈在做辅食的过程中需要了解的。

宝宝添加辅食的初期需要注意的有很多,因为宝宝也是第一次添加辅食,宝妈不清楚宝宝对哪些食物会过敏,这也是添加辅食最担心的问题,所以宝妈每次给宝宝添加辅食,最好逐个慢慢添加,有添加新的辅食每次吃一点,观察个2-3天,如果没有出现过敏等反应就可以继续添加,反之应立即停止,很多时候宝宝不是宝宝对食物过敏,而是宝宝的肠胃消化能力弱,才导致出现过敏反应的,等宝宝大一些时候,这样的情况就会自然消失。

南瓜是全能型营养食材,非常容易消化和吸收,也是宝宝添加辅食后非常不错的食物,粉粉甜甜的好吃又营养,对宝宝的生长发育有很大的益处,我以前给我家添加辅食的时候也经常买南瓜给他吃,每次随便蒸一蒸宝宝都爱不释口,一次都能吃得蛮多的,而且也没见他有过敏的反应。今天小编跟大家分享几种南瓜辅食的吃法,做法简单,营养又好吃,新手爸妈赶紧收走,照着做就好,保准宝宝把碗底都舔光光。

南瓜小米糊(6个月宝宝)

食材:南瓜15克、小米20克、清水500ml

1. 将小米淘洗干净后,装入碗中浸泡1小时,浸泡过后的小米煮后更软烂粘稠,也节省时间

2. 将南瓜去皮切小丁,南瓜中含有丰富的β胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素A,干燥的冬季吃些南瓜,能让宝宝的皮肤变得更加水水的,还能增强宝宝免疫力

3. 烧一锅开水将小米倒入锅中大火煮沸,接着再倒入南瓜丁二次煮开后,转小火慢慢熬煮,记得时不时要搅拌一些,防止糊锅了,等粥米变得浓稠了即可关火,凉温一下再倒入辅食机中打成泥糊,就可以给宝宝吃了

银耳南瓜糊(6个月宝宝)

食材:银耳1小朵、南瓜20g

1. 将银耳用温水泡开,再将银耳撕成小朵备用,这里用的是干的银耳,如果有新鲜的可以用新鲜的

2. 将南瓜去皮,去掉瓜瓤,洗净后切小块,再把撕好的银耳和切好的南瓜,一起放入辅食机中搅碎

3. 热锅开小火,把搅碎的银耳和南瓜倒入锅中边倒边搅拌,慢熬15-20分钟,直到锅边上冒小泡泡即可关火,如果妈妈担心宝宝吃银耳不好消化的话,可以用过滤网过滤掉一次在给宝宝吃

南瓜土豆泥(6个月宝宝)

食材:南瓜20克、土豆20克

1. 将土豆洗干净,去掉土豆皮,切成薄片,再放入清水中清洗一遍装入碗中备用,土豆含有大量的淀粉,过一次水可以去除部分淀粉,防止土豆氧化变黑

2. 处理南瓜的方法同上,将南瓜处理好后装入碗中,再把装南瓜和装土豆的碗放入锅中,隔水上锅蒸熟,用筷子轻轻一刺就能刺穿表示熟透了,最后将土豆和南瓜压碎混合搅拌均匀就可给宝宝食用

南瓜作为初期添加辅食的宝宝来说是非常不错的食物,既容易咀嚼,又容易消化,宝宝还不容易过敏。南瓜的味道和口感也不会很复杂,多数宝宝还是容易接受的,而且再搭配食物上也不会有过多的相克反应,不管是哪个年龄层次的小宝宝都非常适合拿来做辅食吃。直到现在我家娃还是很喜欢吃南瓜,我经常都会用它做蒸糕、馒头、早餐饼之类的,每次我家娃都能吃不少呢。

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一分钟认识我:亲爱的,我是饭饭妈妈,孩子怎样才能长高些?孩子什么时候上幼儿园?孩子辅食吃什么更营养?

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