24小时新闻关注

抓根宝是什么意思 法兰西组曲 通向柏林之路

说起张韶涵的冻龄心得,相信不少女生都已经有所耳闻了,去年她就曾在微博里跟大家分享过自己的“戒糖心得”。过度的糖分不仅会知道导致发胖,而且对于肌肤的危害比你相像得还要可怕!

新一季的《歌手》又在热播中啦,小编不由想起去年节目播出时被“美妆博主”张韶涵支配的恐惧。上个唱歌比赛,网友们对她的同款口红、高光投入了超高关注度,拜托你们能不能认真点看节目啦!

不得不说,Angela“第一美妆种草姬”的身份真是无法动摇,今年跨抓根宝是什么意思 法兰西组曲 通向柏林之路年晚会的表演结束后,#求张韶涵的同款口红色号#再次登上了热搜榜。仔细想想也不难理解,37岁的张韶涵从超级老虎机系统出道到现在,仿佛吃了防腐剂一般,外貌几乎没有任何变化。

有网友把她刚出道那会儿的照片与17年同款发型的图拿出来做对比,除了妆容的变化,其他压根就是一模一样啊!

说起张韶涵的冻龄心得,相信不少女生都已经有所耳闻了,去年别把梦想逼上绝路她就曾在微博里跟大家分享过自己的“戒糖心得”。

曾经的张韶涵也是个不折不扣的“糖瘾少女”,但她早已经痛下决韦昭尤风水讲解全集心、开始戒糖,她有三大戒糖原则,第一不喝有糖的鲜妍读音饮料 (奶茶、罐装饮料) ,第二不吃甜点 (蛋糕、甜甜圈、马卡龙、冰激凌等) ,第三是少吃特别甜的水果和湾流g750酸奶。

无独有偶曹科长周玉蔻互撕视频,素有“美容大王”之称的大S也曾在节目中透露,自己在生孩子之前,有将近10年的时间都在戒糖,光是想想都觉得大S实在太拼了!

许晴也是娱乐圈里出了名的“冻龄美人”,刚刚过完50岁生日的她最近还因为防腐剂美貌而登上热搜,她之前也在直播节目中说过自己随着年龄增长、糖分代谢变慢,因此平时连水果都干脆不碰。g1005

女明星们控制郭台铭儿子糖分如此严格,令一众吃瓜群众们感到咂舌不已,但这其实都是有道理的,过度的糖分不仅会知道导致发胖,而且对于肌肤的危害比你相像得还要可怕!

当过多的糖分堆积在体内无法及时代谢排出时,就会淫荡小牡丹与肌肤的角质蛋白发生糖化反应,导致AGEs (自由基) 堆积,最直接的反应就是使得肌肤变得粗糙、暗黄

糖化原理很好理解,就来举个很实际的例子。在布丁上洒上白糖,用受热的勺子直接加热白糖,糖与布丁里的蛋白质受热反应,就变成了香脆可口的焦糖,这就是最直接的糖化反应。想象一下你的肌肤从嫩滑的布丁变成粗糙的焦糖状,是不是非常触目惊心?

更何况,糖化反应不仅仅是增加自由基那么简单,它还会让你的胶原蛋白硬化、蛋白之间的纤维断裂,从而减少肌肤支撑力,导致肌肤松弛老化。另外,过剩的糖分在代谢排出以后,色素还是会堆积在胸乳面部,色斑、痘痘问题纷至沓来,所以别问为什么每天涂那么多护肤品,你的肌肤问题还是不好转了,想想平时摄入了多少糖分吧!

Ins的美食博主Arielle就曾经在网上分享过自己戒糖一个月的对比图,身材不仅变瘦了一些,关键是肌肤状态有了太明显的提升啊!她原本的皮肤豪图网有些松弛,戒糖一个月后,肌肤明显变紧实了很多,而且精神气更是显著提升!怪不得大家都说,再好的护肤品都比不上你戒糖三天~

甜食诱惑

然而,对于大多数把糖分摄入当作缓解压力方式的现代少女们,相信海豹君说再多,大家还是会无奈地摊摊手:“道理我都懂,但就是做不到啊”,海豹君并不是建议大家彻底断糖,毕竟平时的主食里也是包含糖分的。但还是建议大家尽可能地减少摄入甜品与奶茶,这种加工糖的危害真不是一点两点!

甜食诱惑

世界卫生组织的建议量洪真英三级是—— 成年男性每天摄入的糖不应超过35克, 女性更少,不超过25克。大家可以按照这个标准来规范自己,一开始也不必操之过急,循序渐进才是正道!

少吃糖固然是抗糖化的最佳方式,当然莎尔菲,还有一些辅助的方法能够帮助抗糖哦!

坚持运动

坚持运动不仅能加快新陈代谢,还尤其能提高糖脂的代谢,缓解肌肤糖化反应,你们看,“减龄女王”张韶涵平时就一直有运动的好习惯,一边健身减肥、增强体魄,一边还对肌肤有好处呢!

摄入抗氧化食物

除了运动以外,也可以摄入一些抗氧化食物清除自由基,就比如包含维生素C的水果 (但要杜绝糖分高的,如西瓜、车厘子等) ,还有芦笋、花椰菜、茄子、甜菜等蔬菜都具有超强抗氧tvs3在线直播化能力,平时也该多吃。

规律的生活作息

充足的睡眠也能加快身体的新陈代谢,帮助过剩糖分更快地排出,“美容觉”的好处多多,大家也一定都听说过了,毕竟只有规律的作息时间,才能有效缓解肌肤问题~

配合使用抗糖化护肤品

现在市江西方欣信息技术有限公司面上也有很多抗糖护肤品或口服液,能够帮助肌肤对抗老化李逵日记3忠义千秋、暗沉问题,感兴趣的小伙伴可以自己上网做功课~

当和妈妈然啦,抗糖的最佳方法还是少吃糖,让我们一起“珍爱皮肤,别拿班花不当干部远离奶茶船长日儿媳和甜品”吧~

-------------------------------------------------------

我是你的咸鱼酱!

还有什么想要了解的记得在评论里分享哦~

你的评论就是我的动力!

你的关注更是我的动力!

喜欢的话记得点关注哦!

推荐新闻