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在妈妈群里,经常有年轻宝妈问:如何给为1岁到2岁的宝宝做辅食?我是二胎宝妈,每天最大的兴趣就是给宝宝做不同的辅食。看着宝宝每天吃着香喷喷的辅食,特别满足。那么,怎么样做辅食好呢?我认为宝宝辅食一定要注意营养,清淡,易消化的原则。

今天,我为宝妈们推荐几款常做的辅食,简单营养。

1.西红f16cd柿鱼泥:

原料:新活鱼(我爱选鱼刺少的海鱼)一条,鱼汤2大勺,西红柿一个,盐少许

做法姚淑微博:

1.先将新鲜鱼pv990清洗干净,放入热水中煮熟,加郭台铭儿子适量南山倍慧奶粉的盐

2.锅内捞出鱼,去骨刺和鱼皮,然后放入碗内,用勺背研碎

3.把研碎的鱼肉和鱼sw566汤一起放放锅内煮,并把并庚澈粉红切粹的西红柿一起煮烂,煮至黏膜稠状停火,即可食用。

温馨提示:这款辅食富含多种维生素和蛋白质,钙质,对宝宝发育和智力发展都有帮助。

2.缔安娜牛肉豆腐饼

原料:牛肉20克,胡萝卜半根,洋葱少许,豆腐半块,油,牛奶、面包粉、蛋黄、盐各适量

做法:

1.将牛肉切碎,胡罗卜、洋葱洗净切碎

2.将碎牛肉、豆腐、碎胡萝卜、碎洋葱、牛奶、面包粉、蛋黄、盐等拌在一起搅拌匀至有韧性。

3.将拌好的材料捏成扁平状的小饼,用煎锅将饼币乎榜煎好。

温馨提示:这款辅食含钙,铁质yy金宝儿,胡萝卜素及各种维生素,能为宝宝的身体提供能量。

3.胡萝卜牛肉吴靖姗粥

原料:胡萝卜3-4牛,碎牛肉1-2汤勺,米适量

做法:

1.先将米打碎,再将米泡30分钟。

2.将胡萝卜磨成蓉

3.将米下锅加水煲,水开后用慢火煲到稀糊

4.杨立青与林娥的结局,懒人坤,异界超级鬼兵加入胡萝卜和碎牛肉,再煲片刻即可。

温馨提示:胡罗卜富含萝罗卜素,对宝宝的皮肤和眼睛十分有益;牛肉含有丰富的铁质;米中含多种微量元素,能为宝宝的身体提供能量。

4.清甜南瓜粥

原料:南瓜、大米各适量

做御泉河漂流法:

  1. 将米先佟掌柜开撩安吉泡30分钟,然后放入锅中,加入适量水,煮成稀粥
  2. 将需瓜煮好斗魁麟五重唱熟去皮捣碎成蓉,将南瓜ppyp6蓉放进稀粥里调匀。

温馨提示:这道辅食符合宝宝吃粥的新标记已收集要穿低胸装容易面试求,清淡适宜。而且南瓜含有热量、水分、蛋白质、糖、纤维、钙质、磷质、铁质及多种维生素,对宝宝生长发育有很大的帮助。

5.鸭肾粥

原料:鸭肾1-2个,小米3适量,水适量

做法:

  1. 准小米洗净泡30分钟
  2. 鸭肾切开洗净
  3. 把米和鸭肾一起下锅加水煮,水开后用慢火煲至稀糊状
  4. 把鸭肾取出后用粥喂宝宝

温馨提示:此粥营养丰富,适合生长发育期的宝宝食用,鸭肾含铁质高,还有少许胆固醇,而胆固醇也是宝宝所需的。

以上5款是我常给宝宝做的辅食,简单又有营养,喜欢的话,可以按以上方法试a站站花做给宝宝吃哦。相信宝宝一定会在美味中享受到父母浓浓的爱意,成为付小墨最幸福、最健康的孩子。

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